Какой вес должен быть у мужчины при росте 186 см?
недобор веса нормальный вес лишний вес
<64 64-86 86>
Рассчитано по формуле: ИМТ = Масса(кг) / Рост(м)²
олег #878

мой вес от природы был при росте 186 см-80 кг.годы тренировок вес 90.идеально для этого роста

Ответить
Андрей #174

Подскажите, как правильно набрать вес при моих характеристиках- рост 186, вес 68 кг, а то надоело быть худым. Пробовал разные диеты по набору веса, но не помогли.

Ответить
Артём #537

5 раз в день ешь но не большими порциями, и большой е занимайся смортом, лутчше всего гири гантели, ну и белка побольше, таким образом, я на бирал за неделю 1,5кг)))

Ответить
Виктор #118

Мой рост составляет 186 см при весе 68 кг, хотел бы набрать 2-3 кг именно мышечной массы, а так в принципе доволен своим телом и внешним видом!

Ответить

Слишком длинное сообщение

Знаменитости ростом 186 см.
Федор Добронравов
Федор Добронравов
актер
Динияр Билялетдинов
Динияр Билялетдинов
футболист
Игорь Акинфеев
Игорь Акинфеев
футболист