Мне 17 лет, рост 175 см, вешу 65. Вроде по расчетам вес нормальный, но я считаю, что есть проблемные зоны. Хочу сбросить пару килограмм. Нужно ли мне напрягаться, как считаете?

Мне 31 год и у меня 77 кг набрала 15 кг после двух беременностей и теперь мне тяжело сбросить . Подскажите может какую то диету или что то интересное чтоб быстро похудеть.

Я при росте 175 см вешу 76 кг. Как Вы думаете мне нужно похудеть?